【魔法】1日たった5分で英語学習の不安を無くす〇〇について

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はい皆さんこんにちは
英語コーチの山本たくとです

 

今日は「1日たった5分で
英語学習の不安をなくす〇〇
について」
というテーマで話をしてきたいと思います

 

今日もフィリピンのセブ島から
お届けしていきます

 

この動画の内容を実践することで
英語学習中に絶対に関わっていけない
身近な人というのが分かります

 

そしてどんなことがあっても
自分の選択を信じて英語学習を
継続することができます

 

そして他人に依存せずに
成果を出すマインドってのを
身につけることができます


というところで
見ていきたいんですけど
皆さんこういう経験はありませんか?

 

英語学習を始めたはいいけど
本当に英語が身に付くのだろうかと
いつも不安

 

そもそも英語を学ぶというのは
正しい選択だったのだろうか?

 

いつも途中で挫折してきたけど
今回は継続して最後まで
ちゃんとやり切れるのだろうか?

 

今まで何かを最後までやり切ったという
経験がない

 

自信を持って「私はこれが得意です!」
と言えるものがなくて自分に自信がない

 

そんな風な経験はありますでしょうか?

 

それでは始めていきたいんですけど
6ヶ月で英会話を習得し
23歳でフィリピンのセブ島に移住し

 

2年間で200人に英語を指導した
僕の実体験をもとに
分かりやすく解説していきたいと思います

 

勉強を始めたからには
英語、これさえやれば身につくという
確信を持った上で勉強を続けていきたい

 

「英語を身につけて外国人と
まるで日本語話すようにスムーズに
会話ができるようになりたい」

 

っていう風な思いは間違ってなかった
という風な自分を信じたい

 

そして最後までやり切って
今度こそは英語を身につけたい

 

「私は英語が得意なんです」
「英語を話せます」と自信を持って
他の人に言えたりとか

 

そういう風な自分になりたいって
思ってる人にとっては

 

今回もかなり貴重な話になってくると
思うのでぜひこの動画も最後まで
見てください

 

そしたら結論からいくんですけど
結論から言うと

 

瞑想を取り入れて
脳からネガティブ思考を取り除き

 

選択をした自分を
最後まで信じるようにしましょう

 

というのも何か新しいことを始める時
って人って不安でいっぱいなんです

 

例えばそうですね
皆さんも今ちょっと考えてみて
欲しいんですけど

 

最近何か新しいことを始めようと思って
不安になったことありませんか?

 

例えば僕だったら
最近何か新しいことを始めようと思って

 

それこそこの YouTube だって
始めてまだこの動画3本目ぐらいですよね

 

なので全然自信はないし
そしたら不安でいっぱいですよね

 

けどそういう人でも
やっぱりしょうがないんですよ

 

だって何か新しいこと始めるってことは
それに対し何も実績がない
成果を出したことがない
成功体験がないので

 

不安でいっぱいになるのは
当たり前の話です

 

なのでその中でどういう風に
その不安と向き合っていくのか
っていうのが今日の動画見ると
すごく分かるので

 

是非皆さん最後まで
見て欲しいんですけど

 

例えば僕は今までやり切って成果を
出してきたことこれから話していくと

 

サッカーとそろばんと営業と
英語これが今まで自分の中で
結果を出してこれたかなって

 

最後までやりきって
結果がついてきたかなって
思っているものなんですけど

 

例えばサッカーだと小学校3年生から
始めて 高校3年生ぐらいまでやってて

 

今でもフィリピンの自分の自宅の前で
サッカーボール蹴ったりはしてますけど

 

でも実際にがっつりやったのは
この10何年ぐらいだと思うんですけど

 

中学校の時は岡山県で県3位に
なりましたし、高校も岡山県で
県3位になりました

 

高校はちなみに岡山城東高校っていう
文武両道の勉強もスポーツも
頑張っていきましょうという学校
だったので

 

その中での3位というのは
すごく良かったと思います

 

本当に僕の同年代のサッカー部なんて
京都大学東京大学早稲田大学
もうそんなところに行った人も
いっぱいいるぐらいの学校だったので

 

そのサッカー部で3位とれたのは
すごかったなと今でも思います

 

あとそろばんはこれ個人的に
やってたんですけど
幼稚園の年中さんから
大学3年生までやってました

 

大学生に入ってからもしかしたら
高校生入ってからもっといったら
中学校入ってからは

 

本当にちょっと環境がガラッと
変わっちゃったので
あんまり本気になれてなかったので

 

実際にガッツリ本気でやれてたのは
幼稚園の年中から小学校の6年生まで
なんですけど

 

実はその小学校の6年生までで珠算検定
そろばんの方でパチパチ弾く方を
10段がマックスなんですけど
マックスのうち8段までとりました

 

そして暗算検定は10段がマックスで
9段までとりました

 

これは6年生の段階でとってたので
これも少し自分の中では
結果出たかなと思ってることです

 

営業ってのは大学生の時と
社会人の本当の数ヶ月だけ
やってたんですけど

 

その時に大学2年生から
大学卒業後すぐまでやったんですけど

 

初月1ヶ月目営業の「え」も
わかんないまま

 

1ヶ月目で僕30件契約を取って
最高収入100万円を突破しました

 

これで何かもう視界が変わったんですよ
世界が変わった
見える世界が変わったんですよ

 

で英語だと中学校の失恋した時に
英語を勉強し始めたってのを
自己紹介書いてるんで

 

もしよかったブログ見て欲しいん
ですけど

 

まあそれから今おも勉強してますよね
でこれ残念なのが試験みたいなものを
あまり受けてこなかった人生だったので

 

英会話に特化して勉強してきたので
ちょっと英検とかTOEICとか
受けたことなかったんですよ

 

あまりというかもう1回しかなくて
もうそれもちっちゃい頃なので
覚えていなくてなので

 

TOEICってのを覚えている人いますかね?
2020年6月に無料で受けれますよ
っていう

 

コロナがあってちょっと
無料でTOEIC受けれますよ
っていうのがあって

 

それでちょっとフィリピンの自宅で
受けてみたんです何の対策もせずに

 

そしたらもう900点中800点
だったんですけど

 

体感としては
これはちゃんと勉強すれば
850とか900はいけるなって思った
感覚はあったんですけど

 

まあちょっとそれ以上は受けてはないです
なので現状とするとTOEIC800点
というのが模擬ですけど
持ってる点数かなと思います

 

しっかり勉強すれば
800とか900点ぐらいいくかな
とは思ってます

 

これっていうのは英検準一級から
一級ぐらいの実力というところです

 

でIELTS というのは
IELTSのスピーキングの模試を
受けたことがあるんですけど

 

スピーキングが9.0中7.5だったので
結構よかったかなと思っていますそ
れが2015年のことです

 

はいという感じで23歳でセブ島に
移住してきたんですけど

 

まぁその何て言うんですかね
セブ島に移住してきたこともそうですけど

 

「正しい選択だったか」なんて
のちの自分の行動で決まるんですよ

 

これどういうことかと言うと
「誰が23歳でセブ島に移住すると
思ってたか?」って話なんですよ

 

僕自身も思っていなかったですし
だから間違っていようと
選択が間違っていようと

 

やり切るってことが
一番大事になってきます「やり切る」

 

前回の動画で「最敬礼の姿勢を持って
勉強に取り組みましょう」
という話をしましたけど

 

間違っていようと
選択に間違がったものは
あまりないんですけど
犯罪とか以外ですよ

 

ないんですけど
ただその選んだ選択肢に対して
自分に対して

 

最敬礼の姿勢を持って選んだからには
「どんなことがあってもやり切ろう」と

 

そうするとこれから良いことが起きる
という風に信じてやっていくことが
大事なんです

 

ちょっとスピリチュアルな話に
なっちゃいますけど

 

でもやっぱり英語学習っていうのは
マインドが9割なの

 

こういう思考ってのは
ちょっとずつ鍛えていかなきゃいけません
ただ難しいですよね

 

スピリチュアルな話って
何か怪しいとかと思っている人も
いるじゃないですか

 

でどうしたらいいかと言うと
そのスピリチュアルと言うか
その思考とかマインド
考え方を変えていく中で

 

「あなんか私変わってきてるな
いい方向に変わってきてるな」
っていう風に

 

脳みそを上手く騙していくことが
大事なんですよ

 

そうするとちょっとずつ結果も
出てくるので

 

自分のやってることが
信じていけるようになりますの
でまずは脳みそ上手く騙していくことが
大事です

 

「じゃあどうやって脳みそを騙すの?」
と言うとそれが

 

「1日5分のネガティブ脳排除瞑想」
まあ瞑想です

 

瞑想を1日5分する時間を作りましょう
ということです

 

で何で瞑想がいいかと言うと
瞑想というのは脳にα波を送ることが
できて気持ちの良い状態ってのを
作ってくれます

 

またどんどん怪しい話になってきていると
思いますけど

 

でも本当になんていうんですかね?
僕の周りでも英語を使って
世界中旅してたりとか

 

「世界一周してきた」とか
「フィリピン一周した」とか
「アジア一周した」とか
「東南アジア旅してきた」とか

 

そういう英語を使って
人生を楽しんでる人とかじゃなくても

 

親しくさせて頂いてる
会社の社長さんとかも
大体みんな瞑想してるんです

 

これほんと面白いくらい
世の中の成功者と言われる人は
瞑想めっちゃしてます

 

ってことは少なくとも
瞑想をやらない訳にはいかないです

 

そうするとネガティブな感情を忘れて
英語で結果を出す成果を出すことに
直結した

 

ポジティブな情報を入れていくためにも
瞑想ってのやっぱり
やっていただきたいです

 

これVoicyっていうので
「瞑想チャンネル」があるので

 

その瞑想チャンネルで
1日5分ネガティブなことを忘れて
ポジティブに考えていく瞑想ってのを
やっていくのはすごくおススメです

 

なぜかと言うと人間の全ての行動ってのは
頭からきてるんですよ

 

「ご飯食べたくない」と思って
食べてないですよね
「食べたい」から食べてるわけだし

 

「今日も仕事しようかな」
「今日も仕事行こうかな」
「今日はやめておこうかな」とかって

 

脳みそが「靴を履く」とか
「仕事に行く」とかっていう
行動を作ってる訳です

 

ということは体を作っていくよりも
脳みそを強くしていった方が良い訳です

 

「勉強を頑張っていこうかな?」
って思わせるような脳を作っていく方が
大事ということです

 

ペンを握って机に座って教科書を開いて
っていうことが苦手なのであれば

 

それ以上にその行動の元となっている
脳みそを上手く騙していきましょう
ということです

 

これ本当にそれこそ騙されたと
思ってやってみてほしいです

 

僕瞑想を始めてから本当にストレスが
減りましたしすごくお勧めです

 

じゃあこれからアクションプラン
今日からできるアクションプラン
なんですけど

 

まずはVoicyっていうのをこれアプリを
スマホにダウンロードしましょう

 

そして「公式1日5分でマインドフルネス」
ってチャンネルがあるので

 

そのVoicyの瞑想チャンネルってのを
フォローしてください

 

そうするといつも更新されたら
うまく簡単に聞けるので

 

仕事に出かける前とか
もしくはその勉強を始める前に
一種の儀式として

 

「これから頑張るぞ」
「仕事頑張るぞ」
「これから勉強始めるぞ」とかっていう

 

1つのその勉強スイッチの
何かのスイッチとしても
習慣化して5分の瞑想を入れて欲しいです

 

これがね15分とか20分とかだと
ちょっとあれなんですけど
5分だけなら皆さんできますよね

 

なので5分の瞑想っていうのを
必ず入れるようにしましょう

 

でこれ実体験から言えるんですけど
人間っていうのは毎日本当に
数えきれないほどの選択をしている訳です

 

これ気づいてないと思うんですけど
例えば「今日は何の服を着よう」
「今日は朝ごはん何食べよう」

 

「今日はじゃあ仕事は何があるのかな」
「今日はこれがあるからこれをしよう」

 

「ってことは昼ご飯をここで食べて
晩御飯は今日は食べて
で夜はちょっと早めに寝よう
明日は朝が早いから」

 

とかいって毎回毎日毎日毎日
凄い数の選択決断をしてる訳です

 

これ有名な話ですけど
スティーブジョブズとかっていうのは
毎回黒い服を着てますね

 

Appleの社長さんですけど
そのスティーブジョブズとかなんで
いつも黒い服着てるかと言うと

 

あれは服をもう毎日固定してるんです
そうすると服を選ぶという
そういう選択をするエネルギーを
使わなくていい訳です

 

そのエネルギーのことを
「ウィルパワー」っていいます

 

「ウィル」っていうのは意志です
「パワー」っていうのは力

 

いわゆるその意思決定って
すごく力がいるんですよ

 

皆さんも英語学習頑張ろうと
思ったのって
そんなに
「よっしゃー頑張ろうー」
ってのじゃなくて

 

ちょっと本腰いれて
ちょっと頑張ってみようかなって
1回大きい決断をしたと思うんですよ

 

いわゆるそういう決断って
1日にできる回数力の強さってのが
決まってるので

 

だからこそ服をもう毎日同じもの着る
っていうのにすると

 

服をどれ着ようかなっていう
そこのストレス、力ってのが
なくなるからこそ

 

ウィルパワーが残って
より社長なので最も重要な決断により
良い選択ができるように
力を残してる訳です

 

皆さんもこういう数え切れないほどの
選択をちっちゃいものいっぱいしてる
ということを認識していくというのが
大事です

 

そしてその決断している瞬間瞬間
ってのは正しいかどうか
分かんない訳ですよ

 

例えば「英語学習を始める」って
決めたこと自体は正しいか正しくないか
なんてわかんないです

 

大事なのは正しい決断だったなと
思えるように努力をして
良い終わり方をするということです

 

僕なんて本当に23歳でセブ島移住する
なんてと思ってもなかったので

 

でもあの時に思ったことを最後に
やりきったから今これ言える訳で

 

やっぱりあの時の決断ってのは
良かったなーって今思っています

 

はーいじゃあです最後にお知らせを
したいんですけど

 

僕は1ヶ月に100人以上が
登録してくれているメルマガを
やってます

 

そのメルマガってのを読むと
自己紹介すらできなかった超初心者でも
6ヶ月で英会話が習得できる

 

そして英会話を習得した先にある未来に
例えば外国人とまるで日本語を話すように
英会話でコミュニケーションができるとか

 

そういう風な人材を増やすために
やってます

 

ちなみに僕の動画はこんな人が
読んでるですけど

 

良質な教材の選び方がわからない
学習の効率が悪い、時間がない
継続できないと悩んでいて

 

超効率的に超短期間で
英会話をマスターしたい

 

そんな風に思ってる人が
このメルマガを読んでます

 

毎月100人以上増えてるんですけど
これなぜかと言うと無料で
しかもこれ無料特典として

 

登録してくれたら
3本の英語コーチング動画ってのを
プレゼントしてます

 

是非この動画見てみなさん今日から
英語学習を始めたりもしくは再スタート
切ってほしいと思いますし

 

最後までやりきるための秘訣ってのを
話してるので

 

ぜひ皆さん無料で概要欄の方から
登録しておいてください

 

そしてこのチャンネルでは
英語学習の大事なマインド
そして学習のコツとかってのを

 

しっかり話をしていくので
そんな内容に少しでも興味がある人は
チャンネル登録と高評価

 

そしてベルマークのクリックも
よろしくお願いします

 

そして最後じゃあ復習をして
終わりたいんですけど

 

今日は瞑想を取り入れましょうと
そして瞑想を取り入れて
脳から変えていく

 

という話をしていきましたけど
いかがでしたでしょうか?

 

僕はサッカーとかそろばんとか営業とか
英語で結果を出してきたみたいに

 

皆さんもしっかりこのマインドってのを
鍛えていくと

 

瞑想の力を借りてマインドを
鍛えていくと皆さんの思考が変わります
思考が変わると行動が変わります

 

うすると行動が変わると
結果が変わっていきます

 

皆さんも是非このVoicyを
ダウンロードして

 

「公式1日5分でマインドフルネス」を
フォローして朝仕事に出かける前
勉強を始める前に

 

5分だけ時間を作ってスイッチ感覚で
瞑想してみてください

 

そしたら今日も最後までご覧頂き
ありがとうございました

 

コメントなどがあれば
お待ちしてますので
ぜひドシドシドシドシ送ってください

 

それではまた次回の動画で
お会いしましょう!またね!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

山本 たくと

☆95年誕→広島→岡山城東高校→広島大学→23歳セブ島移住☆フィリピンの東大U.P.Diliman大学留学☆妻は英語講師のフィリピン人☆英会話スクール『Cebulish』代表☆海外旅行先や日本にいる外国人との会話に困らなくなる と好評の動画講座が見れます。無料です^^(ฅ^ω^ฅ)