【必見】朝起きれない!を解消するとっておきのアイテムとは?

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皆さんこんにちは!
英語コーチの山本たくとです

 

今回のテーマは
「朝起きれない!
を解消するとっておきの
アイテムとは?」
です

 

毎日成長を感じながら英語学習を継続できる
コツをお伝えしていきます

 

・英語学習をスタートしてみたは
いいけど毎日学習時間が全然取れない

 

・やると決めたのに後回しにしてしまう

 

・モチベーションが下がることがあって
そういう日は勉強ができない

 

と悩んでる人にはとても役に立つと思います
ぜひ最後までご覧ください

 

結論から言うと
朝一番に摩擦が必要な活動をして
エネルギーを発電しましょう

 

前回「欲望・願望を叶えようとする
エネルギーが大事」だという話をしました

 

英語学習で成果を出すためには
勉強するエネルギーが必要です

 

エネルギーに満ち溢れてる時は
「今すぐやるぞ」と勉強できますが

 

エネルギーが足りない時には
「めんどくさいな」とか「後にしようかな」
という気持ちが勝ってしまい

 

勉強が始まらなかったり
継続できなかったりします

 

以前「英語学習はプロ意識を持って
やりましょう」とお伝えしましたが

 

例えばサッカー選手や野球選手は
「気持ちが乗らないから」とか
「面倒くさいから」というような
言い訳は通用しないですよね?

 

プロ意識が足りていないと
習得できないのです

 

そういう人は英語学習が長引いて
諦めて止めてしまうことがほとんどです

 

何が大事かというと
エネルギーをしっかり作っていくための
過ごし方をすることです

 

例えば野球選手なら試合までに
モチベーションを上げていけるような
体作り・メンタルづくりを日々しています

 

同じように私達も結果を出していくことを
優先していきましょう

 

次に成果を出すための
1日の過ごし方をお伝えします

 

普段の生活の中で摩擦を起こすべきなのです

 

摩擦には人と人の関わりで
摩擦が生まれるパターンと

 

人と物が関わって摩擦が生まれる
パターンの2パターンがあります

 

人と人の場合は「価値観が合わない」とか
「これいいな」「これは嫌だな」
と思った時に

 

摩擦、いわゆるエネルギーが
生まれているのです

 

特に普段勉強する時には
自分とのあいだに摩擦が生まれている訳です

 

人と物の場合も同様に
物に対して何か感情を抱いた時に
エネルギーとしての摩擦が発生しています

 

その生まれたエネルギーを
1日の活力として使って欲しいのです

 

例えば自分の頭では「やらないといけない」
と思っていても

 

「体が動かないめんどくさい」
と思ってしまう時に
めんどくさいと思うことを敢えてやると

 

やりたくない自分との摩擦が起こって
エネルギーが発生するのです

 

そこから1日に必要なエネルギーを
得ることを習慣化するのが大事なのです

 

新たな習慣を取り入れようとすると
そのための時間を作る必要があります

 

その時間を作るためには朝早起きするのが
1つの手段になります

 

「朝早起きできません」という人は
光の目覚まし時計をぜひ使って下さい

 

その光目覚ましを使って
朝いつもよりも30分でも早く
早起きできるようになれば

 

私がYouTubeで出している
マインドセット動画を朝に見て欲しいです

 

動画を見ることで頭に
摩擦を起こして欲しいのです

 

そしてマインドセット動画を見て
何か学んだことがあればそれを必ずメモして
是非アウトプットしてみてください

 

しかし全部自分の意志力だけで
やっていくのは難しいです

 

人間の意志力は非常に弱いものです

 

そういう時は何かツールに
頼ってもいいと思います

 

私の動画でも本当にお勧めできるものを
紹介しているので是非お試しください

 

お金をかけてでも試す価値が
あるものばかりだと思っています

 

それでは最後に復習をしましょう

 

今回は
「朝一番に摩擦が必要な活動をして1日に
必要なエネルギーを発生していきましょう」

 

ということをお伝えしてきました

 

その活動の1つとして
「私のマインドセット動画を見る」
ということをお伝えしました

 

朝早く起きられない人は
「光の目覚まし時計」を使って30分でも
早く起きられるようにしてみましょう!

 

今回は以上です
最後までご覧くださり
ありがとうございました!

 

次回もお楽しみに!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

☆95年誕→広島→岡山城東高校→広島大学→23歳セブ島移住☆フィリピンの東大U.P.Diliman大学留学☆妻は英語講師のフィリピン人☆英会話スクール『Cebulish』代表☆海外旅行先や日本にいる外国人との会話に困らなくなる と好評の動画講座が見れます。無料です^^(ฅ^ω^ฅ)